สิว เรื่องกวนใจที่แก้ไขไม่ยาก
—– ปัญหาผิวหน้าพื้นฐานที่มักจะสร้างปัญหากวนใจให้กับเราคงหนีไม่พ้นการเป็น สิว ไปได้ สิวเป็นปัญหาผิวหน้าที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนแทบทุกคน โดยเฉพาะเมื่อเราเริ่มเข้าสู่วัยรุ่น ปัญหาสิวจะมาบั่นทอนความมั่นใจของเราให้ลดลงไปเสมอ บางคนแม้จะพยายามดูแลรักษาผิวหน้าด้วยวิธีต่างๆ แล้ว ก็ยังมีสิวขึ้นมากวนใจอยู่ตลอด เพราะยังมีคนอีกจำนวนไม่น้อยที่ยังไม่เข้าใจเกี่ยวกับปัญหาสิวที่ถูกต้อง สิวมีลักษณะเป็นตุ่มนูนเล็กๆ เกิดขึ้นได้ทั้งบริเวณผิวหน้า คอ หน้าอก หลัง ไหล่ อาจพบได้ทั้งที่เป็นสิวหัวขาว สิวหัวดำ เป็นตุ่มนูนแดง ตุ่มหนอง หรือเป็นตุ่มเนื้อลึกบริเวณใต้ชั้นผิวหนัง
สิวเกิดขึ้นมาได้อย่างไร และมีสิวประเภทใดบ้าง
—– ผิวหน้าของเรานั้นมีรูขุมขนมากกว่า 20,000 รู ซึ่งในรูขุมขนนั้นจะประกอบด้วยเส้นขนและต่อมไขมัน โดยปกติต่อมไขมันจะคอยขับไขมันออกมาเพื่อเคลือบผิวไม่ให้แห้งเกินไป แต่หากต่อมไขมันเกิดการอุดตันขึ้น เช่น มีเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วหรือสิ่งสกปรกเข้าไปอุดตันรูขุมขน ไขมันจะไม่สามารถระบายออกมาได้ก็จะทำให้เกิดเป็นสิวขึ้น และหากมีเชื้อแบคทีเรียก็จะทำให้สิวนั้นอักเสบ เป็นหนอง ซึ่งจะสร้างความเจ็บปวดให้กับเราด้วย
สิวมีด้วยกัน 2 ประเภท คือ
-
– สิวแท้ เป็นสิวที่จะมีหัวสิว (Comedone) มีทั้งสิวที่เป็นสิวหัวปิด (เป็นสิวที่อยู่ใต้ผิวหนัง เรียกอีกอย่างว่าสิวหัวขาว) กับสิวหัวเปิด (เป็นสิวที่ชั้นผิวหนังบางส่วนเปิดออก เรียกอีกอย่างว่าสิวหัวดำ)
-
– สิวเทียม เป็นสิวที่จะไม่มีหัวสิว อาจมีแค่หนองหรือตุ่มนูนแดง มักเป็นสิวที่เกิดจากอาการแพ้หรือได้รับความร้อน
สิวจะพบได้มากในกลุ่มวัยรุ่นซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายสร้างฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) ขึ้นเป็นจำนวนมาก ซึ่งฮอร์โมนนี้จะควบคุมการสร้างน้ำมันบนผิวหนัง เมื่อมีมากขึ้นก็ย่อมเป็นสาเหตุให้เกิดสิวขึ้นได้ เราจึงสังเกตได้ว่าวัยรุ่นในช่วงอายุตั้งแต่ 12 ปีขึ้นไปจะเริ่มเป็นสิวมากขึ้น ฮอร์โมนแอนโดรเจนจะพบได้มากในเพศชายมากกว่าเพศหญิง แต่เพศหญิงเองก็จะมีฮอร์โมนแอนโดรเจนเพิ่มขึ้นในช่วงที่ร่างกายมีประจำเดือน จึงพบได้ว่าผู้หญิงที่อยู่ในช่วงมีประจำเดือนนั้นจะมีสิวเพิ่มขึ้นด้วย ปัญหาสิว รักษาสิวที่ไหนดี สิว สิวผด สิวผื่น สิวเห่อ สิวแพ้ เป็นสิวทำไง เป็นสิวทำ ไง วิธีรักษาสิว
ไม่ใช่แค่ในวัยรุ่นเพียงเท่านั้นที่จะพบกับปัญหาสิว แต่ทุกเพศและทุกวัยก็สามารถเป็นสิวได้เช่นเดียวกัน เพราะสิวยังเกิดขึ้นได้จากสาเหตุอื่นๆ อีก เช่น ปัญหาสิว รักษาสิวที่ไหนดี สิว สิวผด สิวผื่น สิวเห่อ สิวแพ้ เป็นสิวทำไง เป็นสิวทำ ไง วิธีรักษาสิว
-
– การใช้เครื่องสำอาง แป้ง น้ำหอม หรือโลชั่นบำรุงผิวที่ไม่ได้มาตรฐาน และมีสารปนเปื้อนตกค้าง รวมถึงอุปกรณ์ที่ใช้กับเครื่องสำอางที่เกิดการหมักหมม ไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม เช่น ที่ปัดแก้ม พัพฟองน้ำ เป็นต้น
-
– การดูแลรักษาความสะอาดของผิวหน้าอย่างไม่ถูกต้อง เช่น การล้างหน้าไม่สะอาดเพียงพอ หรือการล้างหน้ามากเกินไปเพราะทำให้ต่อมไขมันทำงานผิดปกติ ปัญหาสิว รักษาสิวที่ไหนดี สิว สิวผด สิวผื่น สิวเห่อ สิวแพ้ เป็นสิวทำไง
-
– การจับ ลูบ ถู แคะ แกะ เกาบริเวณผิวหน้าบ่อยครั้ง เพราะมือของเรานั้นอาจสัมผัสกับสิ่งสกปรกที่อยู่โดยรอบมาโดยที่เราไม่รู้ตัว เมื่อเอามือนั้นมาสัมผัสกับผิวหน้าของเรา สิ่งสกปรกที่ติดอยู่ที่มือก็จะมาติดที่ผิวหน้าของเราด้วย
-
– ความเครียดจากเรื่องต่างๆ มีส่วนกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานเพิ่มมากขึ้น ซึ่งจะส่งผลให้เกิดเป็นสิวได้ด้วยเช่นกัน
-
– การสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน ทำให้เซลล์ผิวหนังถูกทำลาย เซลล์ผิวหนังที่ตายเหล่านี้จึงไปอุดตันต่อมไขมันจนกลายเป็นสิว
-
– การดื่มเหล้าหรือสูบบุหรี่ก็ส่งผลให้เกิดสิวได้เช่นกัน โดยเหล้าจะทำให้ภูมิต้านทานในร่างกายลดลงทำให้ติดเชื้อได้ง่าย ส่วนบุหรี่จะทำให้ปริมาณออกซิเจนบนผิวลดลง ผิวอ่อนแอเสื่อมสภาพ และลดการหลั่งของวิตามินอี ซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยลดการเกิดสิวได้
ดูแลตัวเองอย่างไรไม่ให้เป็นสิว
สิวเป็นปัญหาที่แทบทุกคนต้องเคยเป็น การดูแลตัวเองไม่ให้เป็นสิวไม่ใช่เรื่องยากเพียงทำความเข้าใจกับสาเหตุของการเกิดสิวให้ถูกต้อง และปฏิบัติตัวให้ได้อย่างเหมาะสม
สิ่งที่ควรทำคือรักษาความสะอาดของผิวหน้าอยู่เสมอ โดยล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะสมกับลักษณะผิวของตัวเองวันละ 2 ครั้ง ล้างด้วยความนุ่มนวลไม่ขัดหรือถูแรงเกินไป หากจะใช้เครื่องสำอางกับผิวหน้าของตัวเองจะต้องตรวจสอบก่อนว่าได้รับอนุญาตจากองค์การอาหารและยา (อ.ย.) แล้วหรือไม่ และก่อนใช้จะต้องทดสอบโดยนำเครื่องสำอางชนิดนั้นทาเพียงเล็กน้อยที่ท้องแขนของเรา เพื่อตรวจดูก่อนว่าเรามีอาการแพ้หรือไม่
นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดและมลภาวะเป็นเวลานาน นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว ทำใจให้สบายไม่เครียดจนเกินไป เพียงเท่านี้ก็จะช่วยลดโอกาสการเกิดสิวกับเราได้
ปัญหาสิว รักษาสิวที่ไหนดี สิว สิวผด สิวผื่น สิวเห่อ สิวแพ้ เป็นสิวทำไง เป็นสิวทำ ไง วิธีรักษาสิว
เป็นสิวแล้วจะแก้ไขอย่างไร
สิ่งที่ต้องจำไว้เสมอเมื่อเป็นสิวคือ “ห้ามสัมผัส กด บีบเด็ดขาด” การบีบเองจะยิ่งทำให้แผลจากสิวเกิดการอักเสบ เพราะมือของเราอาจมีสิ่งสกปรกต่างๆ ซึ่งอาจหลุดเข้าในแผลสิวได้ ซึ่งจะทำให้แผลสิวหายช้า เกิดเป็นรอยแผลเป็นหรือหลุมสิวบนผิวหน้าของเรา
ปัจจุบันนี้มีผลิตภัณฑ์หลายชนิดในท้องตลาดที่มีส่วนช่วยแก้ปัญหาสิวได้ เช่น ผลิตภัณฑ์แต้มสิว ซึ่งจะมีส่วนผสมของสารที่ช่วยในการฆ่าเชื้อสิว ทำให้สิวค่อยๆ ยุบตัวลงได้ ก่อนใช้ควรศึกษาว่าตัวยาแต้มสิวเหมาะสมกับเรามากน้อยแค่ไหน และการใช้ที่ถูกต้องนั้นจะต้องปฏิบัติอย่างไร ควบคู่ไปกับการรักษาความสะอาดของผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ
แต่หากสิวที่เป็นนั้นไม่ยุบตัวลง หรือมีอาการแทรกซ้อนอื่นๆ เช่น เพิ่มปริมาณขึ้น เราควรงดใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ เพื่อป้องกันการแทรกซ้อนเพิ่มเติม และควรปรึกษาแพทย์หรือคลินิกด้านความงามที่ได้รับการรับรองและมีมาตรฐานน่าเชื่อถือ เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้องต่อไป
ปัญหาสิวจะไม่ใช่เรื่องที่ใหญ่โตเกินไป ถ้าเราเข้าใจอย่างถูกต้องและปฏิบัติตัวให้เหมาะสม ความมั่นใจของเราจะกลับมา และบอกลา “ปัญหาสิวๆ” ไปได้เลย
*ผลลัพธ์การรักษาขึ้นอยู่กับสภาพผิวหน้าและการตอบสนองการรักษาของแต่ละบุคคล
– ข้อมูลที่เกี่ยวข้อง :
หน้าเกือบพัง! แพ้เครื่องสำอางที่ผสมสเตียรอยด์ เป็นสิวอักเสบ รักษาสิวสเตรอย ที่นิติพลคลินิก
ACNE SURE
ACNE SURE
รักษาสิวที่นิติพลคลินิก แพ้อะไรมา รักษาได้หมดกับโปรแกรม ACNE SURE สิวหายชัวร์ๆ