ป้องกันไว้ก่อน ดีกว่ารักษาภายหลัง
ถ้าคุณยังคงอายุน้อย และอยากรักษาผิวพรรณอ่อนเยาว์นี้ไว้ตราบเท่านานล่ะก็ คงต้องถามตัวเองแล้วล่ะว่าได้เตรียมพร้อมรับมือไว้ดีพอหรือยัง รู้หรือไม่ว่าอะไรคือสิ่งที่คุณควรต้องทำและอะไรที่ไม่ควร การรักษาไว้แต่เนิ่นๆคือกุญแจสำคัญค่ะ ไม่มีคำว่าเร็วเกินไปสำหรับการเริ่มดูแลรักษาผิวหน้าเพื่อคงความอ่อนเยาว์ สิ่งที่สำคัญ ไม่ว่าจะเป็นสาววัย 20 หรือ 30 คือจะต้องทาครีมกันแดดสม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เพราะฉะนั้นวิธีการลดริ้วรอย ที่ดีคือการป้องกันไว้ก่อนนั่นเอง
ป้องกันแสงแดด
ผลิตภัณฑ์ที่สำคัญและจำเป็นต่อการคงความอ่อนเยาว์ให้ผิวพรรณก็คือผลิตภัณฑ์กันแดด โดยเมื่อใช้เป็นประจำสม่ำเสมอจะช่วยชะลอริ้วรอยที่จะปรากฏจากการถูกแสงแดดทำลาย รวมถึงสัญญาณร่วงโรย แห่งวัยอื่นๆเช่น จุดดำ รอยตีนกา และผิวหย่อนคล้อย สารที่มีบทบาทช่วยในเรื่องนี้ได้เป็นอย่างดีก็คือ เซรั่มที่ประกอบด้วยสารแอนตี้อ็อกซิแดนท์ หรือสารประกอบที่มุ่งเน้นเรื่องการแก้ปัญหาผิวโดยตรง ถ้าคุณเลี่ยงที่จะใช้ครีมกันแดดอยู่เสมอ รู้ไว้เถอะว่านั่นคือความผิดพลาดประการสำคัญ ในขณะที่เวลาผ่านไปผิวของคุณก็จะหยาบกร้านขึ้น รวมถึงสีผิวก็ไม่สว่างสดใสเช่นเดิม ปัญหาเหล่านี้มีแต่จะเลวร้ายขึ้นโดยการทำลายจากแสงแดด การเลี่ยงแสงแดดไว้นั้นเป็นการป้องกันริ้วรอยแห่งวัยได้ดีที่สุด อย่าคิดว่ามันสิ้นเปลืองเวลา เพราะการทาครีมกันแดดก็เหมือนกับการแปรงฟันที่คุณควรจะทำเป็นประจำทุกวัน ในบรรดาครีมลดเลือนริ้วรอยหรือทรีทเมนต์ชะลอวัยเท่าที่คุณจะสามารถซื้อได้นั้น ครีมกันแดดนับเป็นผลิตภัณฑ์ที่ราคาถูกแต่ให้ประสิทธิภาพการปกป้องดีเยี่ยม อย่าลืมนะคะ คุณสามารถจำกัดสัญญาณร่วงโรยของวัยได้ด้วยการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF30 หรือมากกว่านั้นในทุกๆวัน
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
จากการศึกษาพบว่าการสูบบุหรี่นั้นทำลายประสิทธิภาพร่างกายในการสร้างคอลลาเจนและนำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัยอันควร การสูบบุหรี่และการเผชิญแสงแดดทำให้คุณมีโอกาสที่จะแก่ก่อนวัยได้มากกว่าคนทั่วไปที่ไม่สูบบุหรี่ถึงสิบเท่า สารในบุหรี่จะทำให้ระบบหลอดเลือดติดขัด สัญญาญความร่วงโรยแห่งวัยเห็นได้ชัดเจนขึ้น ยิ่งสูบมากเท่าไหร่ยิ่งมีริ้วรอยรอบริมฝีปากมากขึ้นเท่านั้น
ผลิตภัณฑ์ชะลอวัย
ให้ทาครีมกันแดดเป็นประจำสม่ำเสมอ ร่วมกับโลชั่นหรือซีรั่มที่ผสมสารแอนตี้อ็อกซิเดนท์ อย่างวิตามินซี วิตามินอี ชาเขียว นีอาซินาไมด์ ไฮยารูโรนิค และอัลฟ่าลิโปติค สารเหล่านี้จะช่วยลดความเสื่อมโทรมอันเกิดจากความเครียด แสงแดด มลภาวะ คุณผู้หญิงที่ปล่อยปละละเลยเรื่องการทาครีมกันแดดจนกระทั่งล่วงเข้าสู่ช่วงอายุยี่สิบควรเริ่มโดยทันที การปกป้องผิวจากแสงแดด รวมถึงใช้ครีมหรือโลชั่นผสมสารแอนตี้อ็อกซิเดนท์จะก่อให้เกิดความแตกต่างอย่างใหญ่หลวง เทียบกับคนที่ไมได้ใช้ เริ่มก่อน สวยก่อนค่ะ
เรตินอยด์
สารบำรุงเรตินอยต์นั้นมีความปลอดภัย อ่อนโยน สามารถช่วยกำจัดจุดด่างดำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ ลดปัญหาสิว ปัญหารูขุมขน ช่วยให้สีผิวแลดูสว่าง ฃ่วยเสริมสร้างคอลลาเจนย้อนคืนความอ่อนเยาว์ให้ผิว อย่างไรก็ตาม ไม่ควรใช้ในผู้หญิงตั้งครรภ์ หรือกำลังให้นมบุตร เรตินอยด์สามารถแก้ปัญหารอยดำ ความแห้งกร้าน หรือผิวแห้งตกสะเก็ดได้โดยเห็นผลตั้งแต่สัปดาห์แรกที่ใช้
ทาอายครีมเป็นประจำ
ผิวรอบดวงตาเป็นผิวส่วนที่บางที่สุดในร่างกาย นั่นหมายความว่ามันจะเป็นส่วนแรกที่ริ้วรอยจะเกิดขึ้น ในวัยยี่สิบกลางๆ หาอายครีมที่จะช่วยคืนความชุ่มชื้นและชะลอการเกิดรอยตีนกา นอกจากนี้ ควรใส่แว่นกันแดดกันรังสียูวีเมื่อต้องเผชิญแดดแรงๆด้วย
อย่าละเลยผิวบริเวณลำคอ
อะไรก็ตามที่คุณทำกับใบหน้า อย่าลืมที่จะทำเช่นเดียวกันที่มือและคอ คงแปลกพิลึกถ้าใบหน้าคุณยังคงความอ่อนเยาว์ในขณะที่ลำคอและมือเหี่ยวย่นล้ำหน้าไปแล้ว
ราคาของผลิตภัณฑ์ไม่ได้สะท้อนถึงความมีประสิทธิภาพได้เสมอไป บางคนอาจดูดีขึ้นได้ด้วยผลิตภัณฑ์จากร้านขายยา บางคนอาจดูดีขึ้นด้วยผลิตภัณฑ์จากคลินิกความงาม กุญแจสำคัญคือการเลือกสารที่ตรงกับความต้องการของผิวคุณ
โบทูลินั่ม ท็อกซิน
ถ้าคุณอยู่ในช่วงอายุ 20 และยังไม่อยากมีริ้วรอยหรือตีนกา หรือมีบ้างแล้ว การฉีดโบท็อกซ์ ในปริมาณเล็กน้อยเข้าไปในจุดที่จำเป็นจะป้องกันไม่ให้สภาพเหล่านั้นย่ำแย่ลง โบท็อกซ์จะช่วยคลายมัดกล้ามเนื้อและชะลอการเกิดริ้วรอยได้ โดยการฉีดในปริมาณเล็กน้อยเราเรียกว่าเป็นการฉีดเพื่อป้องกันมากกว่าการฉีดเพื่อแก้ไข
คำแนะนำเพิ่มเติม
แม้ว่าการแต่งหน้าจะช่วยปกปิดความไม่สมบูรณ์แบบให้คุณได้ แต่ความงามที่แท้จริงจะเปล่งประกายจากภายใน นั่นคือความมีสุขภาพที่ดีนั่นเอง เมื่อคุณอายุ 20 ปี นอกจากการทาครีมกันแดดและใช้สกินแคร์คุณภาพดีแล้ว ก็อย่าลืมที่จะรับประทานอาหารมีประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่ และออกกำลังกายสม่ำเสมอด้วยนะคะ สวยสุขภาพดี ต้องมาจากทั้งภายในและภายนอกค่ะ จึงจะคงความอ่อนเยาว์สดใสได้อย่างแท้จริง